Lniana mata do jogi to mata do jogi z liniami.Jest zreformowany na bazie tradycyjnej maty do jogi.Wykorzystuje system jogi ortograficznej, aby odcisnąć linijkę w umyśle instruktora jogi na powierzchni maty, aby pomóc praktykującym ćwiczyć prawidłowe asany jogi.Sprzyja również instruktorowi, aby lepiej kierował niewłaściwymi asanami praktykującego.Posiada nie tylko wszystkie funkcje tradycyjnej maty do jogi, ale także wspomaga prowadzenie.
Zastosowanie lnianej maty do jogi
Krok 1: znajdź linię środkową krzyża
Bierzemy lnianą matę do jogi ułożoną na ziemi jako punkt odniesienia i stajemy na środku maty.Na macie znajduje się krzyżowa pionowa linia środkowa na macie do jogi.Kiedy ćwiczymy pozycje jogi na macie, musimy najpierw użyć tej poprzecznej linii środkowej jako standardu.
Krok 2: Precyzyjne porównanie
Mata kładzie się na ziemi, a linie frontu są wyraźnie widoczne przed oczami.Asanę, którą chcesz najpierw zrobić, to znaleźć przedni znak na powierzchni maty, a następnie szybko i dokładnie umieścić go w odpowiedniej pozycji, a następnie dokonać drobnych korekt zgodnie z oddechem ciała.Czy to nie cudowne, że trener potrafi sam poprawnie wykonać asanę jogi!
Czas publikacji: 04.01.2022